January 2010
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紫の殿下世界統一の金字塔 "Purple Rain" by Prince and the... →
今週のミュージック・レビューは1984年発表となったプリンス & ザ・レボリューションの「パープル・レイン」を紹介しよう。
プリンスは僕にとっては’80年代でもっとも良く聴いたアーティストであり、マイケル・ジャクソンと並んで「別格」という扱いなのだが、最初にリアルタイムで聴いたのが、このPurple Rainだった。
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ランニング日誌（10/01/31）月間220km走達成！ラン [Runnin' Higher] →
7時半起床でいそいそと出走。
昨夜は小学校時代の同期会で中華を満喫してすっかり食べ過ぎで身体が重く、昨日の16キロ走のダメージもあって筋肉痛もあり、ペースはダメダメだったが、今日はそんなことは関係ない。とにかく一歩一歩ゴールを目指して走るのみ。
そして無事8.6キロを完走し、1月の目標だった220km走を達成！
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マインドマップを持ち歩こう！MindNodeはMacとIPhoneで同期できるマインドマップだ！... →
今週のiPhone & Macアプリ紹介は、マインドマップアプリ、MindNode Pro for MacとMindNode for iPhoneにスポットを当ててみよう。
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成功の鍵は諦めないことと反復練習！ "強運を呼び込むツキまくりの法則" by 桑原正守 [Book... →
ブックレビュー今年の13冊目は、桑原正守氏著、「強運を呼び込むツキまくりの法則」を読了。
桑原氏は元カリスマ・フルコミッション営業マンで、現在は営業・経営コンサルタントとして活躍している方なのだが、僕はちょっとしたきっかけで氏の経営者向けセミナーのDVDを見る機会があり、なかなか面白かったので、著賞を時系列順に読んでいて、これが3冊目となる。
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ランニング日誌（10/01/30）皇居でバッタリ！ビックリ16キロラン [Runnin'... →
上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleのiPhoneアプリ、WiScaleの体重・体脂肪管理画面。
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硬派なTwitter論 "Twitter社会論" by 津田大介 [Book Review... →
ブックレビュー、2010年の12冊目は、津田大介氏著、「Twitter社会論」を紹介しよう。
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ランニング日誌（10/01/29）夜明けのスカイツリー！ラン [Runnin' Higher] →
6時15分起床。今日はいつもより1時間遅い朝。
出走してしばらく走るとJRの高架をまたぐ陸橋があるのだが、そこで目を凝らすと、一番奥に工事中のスカイツリーが見えた。もう随分高くなってきたね。
結局8.6キロを53分。通学中の小学生の男の子達と駆けっこになって楽しかった(^-^)。
ラベルも中身も黄金の輝き "Ron Bermudez Don Armando" (Rum,... →
今夜のお酒はドミニカ共和国産のラム、「ロン・ベルムデス・ドン・アルマンド」を紹介しよう。 ドミニカ共和国は野球が盛んなところで、アメリカ大リーグにも名選手を何人も排出しているが、最近では大地震のあったハイチ共和国と陸続きということでも知られている。 …
きたぞ、iPadだっ！！[Mac] [iPhone] →
きました！iPad！！（画像はengadgetさんのものです）。
以前から噂になりまくっていたAppleのタブレット、その名もiPadが今朝発表された。MacとiPhoneの中間に位置する製品ということで、Amazon Kindleに近い位置づけのもののよう。
このジョブズの嬉しそうな顔、見てやって（笑）。
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ランニング日誌（10/01/28）祝・iPad発表ラン！ [Runnin' Higher] →
上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleのiPhoneアプリ、WiScaleの体重・体脂肪管理画面。
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ttachiスタイル ver.1.0番外編 iPhone以外の手放せないやつら！[Runnin'... →
先日のエントリーで”ttachiスタイル ver.1.0<フィットネス & ダイエット編>を紹介したが、その時はiPhoneに直接関連するものだけに絞って紹介させてもらった。
だが、当然のことながら、フィットネスやダイエットはiPhoneをいじっていれば達成できるものではなく、自ら進んで身体を動かす必要があり、iPhone以外にも日々愛用しているツールやガジェットがいろいろある。
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ランニング日誌（10/01/27）寝不足悪戦苦闘ラン！ [Runnin' Higher] →
上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleのiPhoneアプリ、WiScaleの体重・体脂肪管理画面。
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国が守ってくれないなら自衛するしかない "60歳までに1億円つくる術" by 内藤忍 [Book... →
ブックレビュー、今年の11冊目として、内藤忍氏著、「60歳までに1億円つくる術」を読了。
最初に断っておくが、この本はぼろ儲けの話ではない。長期運用型投資を堅実に行って運用することで、リタイヤ後の生活資金を作っておこうという、極めて現実的かつ重要な事項について扱っている本である。
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ランニング日誌（10/01/26）距離延長8.6キロラン！ [Runnin' Higher] →
上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleのiPhoneアプリ、WiScaleの体重・体脂肪管理画面。
5時10分起床。Sleep…
iPhoneとTwitterの宴 六本木豚組しゃぶ庵 & 松ちゃんに集結した猛者どもの熱く激しい夜！... →
一昨日の土曜日は六本木の豚組しゃぶ庵でiPhone & Twitterなオフに参加。
@foryouincさんの呼びかけに一番乗りで参加させていただき実現した集まりだったのだが、会場の豚組しゃぶ庵は僕の生家から徒歩3分という場所で、何だかいろいろと感慨深かったわけだが、そのような感傷は会が始まってすぐに消し飛んでしまった。
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ランニング日誌（10/01/25）夜明けの写真ラン！ [Runnin' Higher] →
今日から目覚ましをまた5分早くして5時10分にした。だがパッと起きられず結局起きたのは5時25分。ははは。
いよいよ1月も終盤に入ってきた。目標の220キロを何とか達成したいので頑張って出走。あまりペースを上げずに身体の負担を軽くすることを考えながら走った。
途中写真を数枚撮影。夜明けだ。
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書きたいこともやりたいことも山ほどあるのだが... [days] →
昨夜オフでガンガン飲んで盛り上がったせいか、このところの寝不足のせいか、とにかく眠くてどうしようもない。
書きたいエントリーは山盛りだし、まだまだやりたいこともどっさりなのだが、ここまで眠いと何をやってもはかどらないので、今夜はさっさとお風呂に入って寝てしまおう。
明日からまた飛ばしていくのでよろしくです〜。
今夜はおやすみなさい〜(^-^)。
ランニング日誌（10/01/24）飲み会明けのんびりラン！ [Runnin' Higher] →
左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleのiPhoneアプリ、WiScaleの体重・体脂肪管理画面。
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ランニング日誌（10/01/24）飲み会明けのんびりラン！ [Runnin' Higher] →
左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleのiPhoneアプリ、WiScaleの体重・体脂肪管理画面。
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マルティニク島の青い宝石 "Trois Rivieres Dore" (Rum, St.... →
今夜のお酒はフランス領マルティニク島産のラム、「トロワ リヴィエール ドール」を紹介しよう。
このブログでも何度も取り上げているのでご存知の方も多いかもしれないが、僕はラムが大好きで（ラム以外のお酒も大好きだが）、特にこのマルティニク島産のラムと相性が良いように感じている。
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志の書 "リーダーになる人に知っておいてほしいこと" by 松下幸之助 [Book Review... →
ブック・レビュー、今年の10冊目は松下幸之助氏述、松下政経塾編、「リーダーになる人に知っておいてほしいこと」を読了。
「戦後日本の偉い人は誰」と訊かれたら、「松下幸之助」と答える人は少なからずいるのではないだろうか。言わずも知れた松下電器産業（現パナソニック）の創業者であり、松下政経塾の創設者でもある。
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ランニング日誌（10/01/22）爽快皇居ラン！ [Runnin' Higher] →
6時起床。もうちょっと寝ていても良かったのだがスッキリ目覚めたので起きてしまう。外は寒い。
着替えて出走。ペースを落としてゆったり走る、いわゆるLSD (Long, Slow, Distance)。皇居まで行き、大手門で折り返した。そのまま一周する16キロコースも行けそうだったのだが、明日も長く走りたいのでちょっとおさえ目にした。
iPhone版モレスキン！ うっとりの美しさと使いやすさ。大人のカレンダーアプリ ... →
今週のiPhoneアプリ紹介はカレンダーアプリ、”Refills“(1,200円)を紹介したい。
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ランニング日誌（10/01/21）冬が戻ってきた！ラン [Runnin' Higher] →
左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleのiPhoneアプリ、WiScaleの体重・体脂肪管理画面。
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モトローラS9が戻ってきた！ でもこれって一体...。 [iPhone] [今日の楽天]... →
購入して10日で壊れてしまったBluetoothヘッドセット、モトローラS9が戻ってきた！
前回までのおさらい…
割れチョコどーんと1.2キロ！今度は抹茶とストロベリーも！ [今日の楽天] [Shopping] →
投資信託から割れチョコまで非常に幅広くお送りしている「今日の楽天」ネタ。昨夜は投信だったが今度は割れチョコである(^_^;)。
12月にエントリーを書いたとおり、1.2キロの割れチョコがどーんと我が家にやってきて大満足。これで当分買わなくていいだろうなんて思っていたら、なんとあっという間になくなってしまった！割れチョコどこ行った！？
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ランニング日誌（10/01/20）突如高温！ラン [Runnin' Higher] →
左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleのiPhoneアプリ、WiScaleの体重・体脂肪管理画面。
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長期運用投資への道 その3. 楽天証券で投信積立を4本スタートしてみた [Finance]... →
割れチョコから長期運用投資まで幅広い楽天エントリーだが、今日は投信についてのアップデート。
このブログに”Finance”というカテゴリーを作り、長期運用投資についてきちんと考えようということになり、あれこれ調べているところなのだが、やはり実際自分のお金を投入して肌感覚を掴まないと実感できないことが多々あるため、まずは楽天証券…
極上！大人のロック "Volume One" by The Honeydrippers... →
今週のミュージック・レビューは、1984年に発表されたザ・ハニードリッパーズの「ヴォリューム・ワン」を紹介しよう。
ハニードリッパーズは継続的に活動したバンドではなく、既に名声を得ていたスター・ミュージシャンが集結して結成されたユニット・バンドである。
中心メンバーは元Led…
ランニング日誌（10/01/20）頑張れ頑張れ早朝！ラン [Runnin' Higher] →
左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleのiPhoneアプリ、WiScaleの体重・体脂肪管理画面。
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iPhoneのある生活！ttachiスタイルver. 1.0 公開！ [iPhone]... →
僕がiPhoneを購入したのは2008年の8月1日だった。
そしてこの日を境に僕の人生は大きく変化することになったと言っても決して過言ではない。もともと15年来（当時は13年か）のMacユーザーではあったが、iPhoneの登場は僕のMacとの接し方も大きく変えることになった。
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冷えているのはむしろ男だ！ "心もからだも「冷え」が万病のもと" by 川嶋朗 [Book... →
2010年の9冊目として、川嶋朗氏著、「心もからだも「冷え」が万病のもと」を読了。
最近「男の健康」に関する本に興味があり、何冊か読んできているが、これもその一冊。読み始めるまで分かっていなかったのだが、著者の川嶋朗氏は、まさに男性の冷えをメイン・ターゲットにしてこの本を書いていて、僕のテーマにぴったりだった。
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ランニング日誌（10/01/19）早起き頑張れ！ラン [Runnin' Higher] →
左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleのiPhoneアプリ、WiScaleの体重・体脂肪管理画面。
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ランニング日誌（10/01/18）久々平日フルコースラン [Runnin' Higher] →
5時15分起床。先週は一週間風邪対応で起床を6時過ぎにしていたので、この時間に起きるのは久し振り。眠くて起きるのに難儀する。一度楽な方向に流れてしまうと補正するのが大変だ。
耳が痛くなるぐらい冷え込んでいる中を出走。まだ身体が重めで本調子ではない感じの中7.6キロを46分。久し振りに平日にちゃんとフルコース走れて良かった(^-^)。
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雑誌って高いんだなぁと、週刊ダイヤモンドを買って驚いた件 [days] [net] →
今週号の「週刊ダイヤモンド」がTwitter特集で、僕が仲良くさせてもらってる方達のアイコンも表紙に載っているらしいということで、会社帰りにキオスクで何の気なしに購入したのだが、値段が690円と聞いて正直ビックリしてしまった。高い！
普段まったく雑誌を買わないので相場が分からなかっただけなのだが、この情報量で690円というのは高いなぁというのが正直な印象。
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がっかり...。 [days] [net] [musique nonstop] →
自分がiTunesで聴いている曲をUstreamを使って配信して、それをTwitterで共有して皆に聴いてもらう。
楽しそう！と思って調べたら沢山情報もあって、アプリダウンロードしたり設定したりしたら、比較的簡単に出来るようになった。
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ランニング日誌（10/01/17）まだまだリハビリ中ラン [Runnin' Higher] →
左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleのiPhoneアプリ、WiScaleの体重・体脂肪管理画面。
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プライベート用の名刺を作ってみた！Moo Business Cards到着！ [days]... →
昨年末からTwitter関係のオフを主催したり出席させてもらったりするようになり、新たな輪がどんどん広がるようになってきてとても嬉しい限りな日々である。
せっかく新たな方々とお会いするのだからと、プライベートの名刺を作ろうと思い、昨年12月のオフの際には自宅のプリンタで名刺用紙に印刷した簡単なものを持っていき、皆さんと交換させてもらった。
