Hit That Perfect Feed

今日11月7日は二十四節気の立冬です。今日から次の小雪（しょうせつ・11月22日）までの期間のことも立冬と呼びます。

秋分と冬至の中間に位置し、いよいよ冬の始まりです。これから2月4日の立春まで、長い冬が始まります。

個人的には冬は好きなので、なんとなく嬉しいです。空気がピリッと引き締まる気がして良いですね。

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6時過ぎ起床。昨日の寝不足を補う良い睡眠で気分すっきり。

のはずだったのだが、喜び勇んで出走したらいまいち調子が上がらない。ちょっと身体が重く、リズムが悪く、そして何となく疲れていて早く走り終えたい感じ。

ちょっと疲れ気味のようなので、10キロの予定を切り上げて7.8キロで終了。無理しないほうが良いだろう。

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昨日の食事:

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RecRecDietというiPhoneアプリをご存知の方は多いだろう。日々の摂取食料を記録することで食に対する意識を高め、ダイエットを推進しようという手法、レコーディングダイエットをサポートするiPhoneアプリである。僕もこのアプリを日々愛用しており、毎日の食事を記録してダイエットに励んでおり、以前このブログでも紹介させてもらった。

そんなRecRecDietと同じ開発元

佐藤伝氏著、「夢をかなえる9マス日記」を読了。

すごく良い。すごく良いのだが、惜しい。本当はもっと破壊力のある本にできたと思うのだが、若干消化不良気味な部分があった。しかし総合的には非常に優れた手法と言えるだろう。

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5時30分起床。

昨夜は友達と楽しく飲んで帰宅したのだか夜更かししてしまい、今朝は寝不足でふらふら。しかもウェアとグローブ一式を昨日の朝手洗いして洗濯機で脱水したまま取り出すのを忘れていて、しっとり濡れたままでテンションもダウン。

連続出走記録をとぎれさせたくないため、ジャージ上下で無理やり出走したが、1.2キロで今日は終了。アー眠い。

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さて、毎月の通信料金を節約して、楽しく便利なiPhoneライフを満喫しようという企画。早くも第四弾である。

まずは僕の環境のおさらいから始めよう。

僕はもともとMacBookとEMobile…

僕は形からは入らない人間だった。

「だった」と過去形で書いたのは、最近ちょっと心境が変化してきたからである。形から入るのもいいじゃないかと。

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5時20分起床。今朝は目覚ましまで一度も起きず、しかも目覚まし一発で起きられた。すっきり。

ランニングウェアの上にフリースを来て出るかどうか迷ったが、昨日よりは気温が高そうだったので、今日はまだ長袖シャツだけにした。だがいずれにしても、次のお給料で防寒グッズをなにかしら買わないといけないな。

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以前から何度か書いているが、僕はこの7年ほどの間、メインカードはアメックスを使っていた。日常の買い物から光熱費の引き落とし、iPhone料金まで、とにかく可能なものは全てアメックスに集約させ、ポイントを集めてきた。

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今週のミュージック・レビューは、イギリスのロックバンド、レッド・ツェッペリンが1969年に発表したデビューアルバム、その名も”Led Zeppelin“を紹介したい。

前回のビートルズの時同様、どのアルバムを最初に紹介するか非常に悩んだのだが、まずは最も武骨でブルース色が強い本作を紹介することにした。

Led…

5時35分起床。寒くなってきて布団の中で10分15分二度寝するようになってきてしまった。この二度寝がなかなかやめられない（笑）。

長袖シャツとロングスパッツ、それにグローブという姿で出走したら寒かった。うー、そろそろ上着も来て出ないとダメかねー。かっこいい上着を買いたいが、今月はランニング用品をあれこれ買ってしまったので来月だね。

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